De overgang veroorzaakt veel meer klachten dan alleen opvliegers en nachtelijk zweten. Ook gewrichtspijn, stijve spieren en ontstekingsklachten kunnen samenhangen met veranderende hormoonspiegels. Leefstijlcoach en hormoonspecialist Daphne Blankestein pleit voor meer herkenning en openheid over de impact van de overgang. Tijdens een interview met Eemland1 vertelt de Soestse dat de daling van het hormoon oestrogeen invloed heeft op het hele lichaam. „Het is niet alleen een vrouwelijk hormoon dat met vruchtbaarheid te maken heeft, maar het werkt in je hele lichaam.” Oestrogeen Oestrogeen speelt onder meer een rol bij de temperatuurregulatie en heeft invloed op gewrichten, kraakbeen, spieren en het zenuwstelsel. Ook heeft het een ontstekingsremmende werking. Wanneer de hormoonspiegels veranderen en uiteindelijk dalen, kan een deel van die bescherming wegvallen. Vrouwen kunnen daardoor meer last krijgen van pijn en stijfheid. „Ik gaf onlangs een workshop over de overgang aan medewerkers van een organisatie waar veel vrouwen werken. Na afloop kwamen verschillende deelnemers naar me toe met vragen over gewrichtsklachten. Hun heupen deden ineens pijn of ze hadden moeite met opstaan.” Uitkomst Volgens de leefstijlcoach is het belangrijk dat vrouwen zulke klachten serieus nemen en met hun huisarts bespreken. De overgang kan een mogelijke verklaring zijn, al kunnen klachten ook andere oorzaken hebben. Ook leefstijl kan helpen. Beweging houdt spieren en gewrichten soepel en versterkt de spieren die het lichaam ondersteunen. Zo nodig kan begeleiding van een fysiotherapeut uitkomst bieden. „De medische erkenning van overgangsklachten groeit. Het is belangrijk dat vrouwen weten dat ze zich niet aanstellen. Er begint steeds …
Bron: Eemland1 — 17/10/2026
